2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1554 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 181.38g.
朝食: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Tropeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Panqueca de Carne Moída, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Funada Tubaína, Geladinho. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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