2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1353 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 206.78g.
朝食: Semangka, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nanas. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Yakult Yakult. 軽食/その他: Sawo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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