2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1571 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 118.96g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: Mentimun (Kupas), Kartika Sari Pisang Bolen, Fitbar Chocolate. 昼食: Telur, Dada Ayam, Tempe, Wortel, Kacang Almond. 夕食: Buah Pir, Yakult Yakult. 軽食/その他: Apel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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