2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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991 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 133.18g.
朝食: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir. 昼食: Tempe Goreng, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: Martabak Telur. 軽食/その他: Belvita Belvita Breakfast. もっと...
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週に7 kg減量中
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