2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1317 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 98.28g | 炭水化物: 155.51g.
朝食: Myprotein Impact Whey Isolate, Elle & Vire Plain Sweet Yogurt, Banana, Apples. 昼食: Snack Cracker, Finna Sambal Pedas, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Vegetable Soup. 夕食: Yellowfin Tuna (Fish) . 軽食/その他: Peanuts, Brown Sugar . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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