2013年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 24日:
|
2221 kcal
|
脂質: 64.75g | たんぱく質: 230.40g | 炭水化物: 179.27g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ратибор Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Dymatize Elite Casein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Snickers Шоколадный Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|