замеры v ( 87+87'5+98,5):3=91 * -31 гр. жира
80.8 kg これまでの減量分: 16.2 kg.    残り: 20.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1246 kcal 脂質: 44.90g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 139.31g.   朝食: Магнит Персик,  Яичница с помидором. 昼食:  Пудинг с ряженкой. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощное Рагу. 軽食/その他: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
1969 kcal 運動: 13504 шага - 3 時間   2 分, 休憩 - 14 時間   42 分, 睡眠 - 6 時間   16 分. もっと...
週に0.7 kg減量中

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