2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1166 kcal
|
脂質: 42.42g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 152.55g.
朝食: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Natur Cereal Natural de Trigo (20g). 昼食: Huevo Cocido, Gourmet Carne Vegetal, Minuto Verde Cebolla Picada, Chef Aceite Maravilla, Tottus Salsa de Tomate, Lucchetti Espirales Tres Vegetales. 夕食: Té (Infusión), Fuchs Pan Integral, Unimarc Media Palta. 軽食/その他: Quaker Galletón Tipo Casero Almendras con Avena, El Vergel Duraznos en Cubitos . もっと...
|
|
1829 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, カーディオ (Cardio) - 31 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
constanzadaniela.alfaroの体重の記録
|