2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1690 kcal
|
脂質: 69.97g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Хлеб, Яичный Омлет, President Плавленый Сыр Ассорти , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Филе Медальон, Гречка Отварная. 軽食/その他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Сметана , Сыр Российский, Кабачки Жареные, Малиновое Варенье, Творог 9%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|