2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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803 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 39.60g | 炭水化物: 72.91g.
昼食: Feijão Tropeiro, Alface, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. 夕食: Polpa Norte Polpa de Maracujá, Salada de Frutas, Vigor Requeijão Light, Couve Refogada, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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