2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
4650 kcal
|
脂質: 206.88g | たんぱく質: 212.30g | 炭水化物: 506.57g.
朝食: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Авида Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Арбуз, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Авида Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Лето Близко Творог 0%, Активиа Йогурт без Сахара, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 夕食: Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Haas Кукурузный Крахмал, Лето Близко Творог 0%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Творог 5%, Яйцо. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|