2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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661 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 43.80g | 炭水化物: 8.20g.
昼食: Seara Linguiça Toscana, Perdigão Bacon Fatiado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. 夕食: Fugini Molho de Tomate, Italac Creme de Leite, Konjac Massa MF Cabelo de Anjo, Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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