2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1282 kcal
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脂質: 59.23g | たんぱく質: 43.18g | 炭水化物: 152.88g.
朝食: Siantar Top Go! Potato, Bakwan, Bakwan, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. 昼食: Gado Gado, Gado Gado, Semangka. 夕食: Lemonilo Kari Ayam, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Semangka, Siantar Top Go! Potato. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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