|
Menos um tikim ✔️
|
64.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1486 kcal
|
脂質: 62.08g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 158.52g.
朝食: Crepioca, Limão, Café com Leite Integral. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Milho Verde Cozido. 夕食: Danone YoPRO Chocolate, Qualitá Queijo Muçarela, Requeijão, Carne Moída Refogada, Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Sobremesa de Gelatina, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia. もっと...
|
|
909 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間 20 分, Zumba - 46 分, Google Fit - 21 時間 54 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|