2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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273 kcal
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脂質: 6.73g | たんぱく質: 28.64g | 炭水化物: 27.55g.
昼食: Couve-Flor, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Pepino Japonês, Repolho, Tomates, Merluza. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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