2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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966 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 53.34g.
朝食: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Laranja Pêra, Kisabor Molho para Salada Italiano, Alface, Carne de Porco Assada. 夕食: Batata Doce. 軽食/その他: Hikari Amendoim sem Pele. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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