2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1009 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 119.28g.
朝食: Vitamina de Banana. 昼食: Purê de Batata, Legumes Refogados, A Granel Brócolis Refogado, Bife a Parmegiana. 夕食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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