2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
808 kcal
|
脂質: 37.90g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 69.22g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Cafezinho, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Peito de Peru Defumado, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral. 昼食: Sabor da Terra Semente de Chia, Antarctica Água Tônica Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. 夕食: Banana Prata. 軽食/その他: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|