2020年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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389 kcal
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脂質: 7.69g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 13.51g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carne do Peito de Frango, Subway Tomate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana, Ovo de Codorna. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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