2020年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1609 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 141.81g | 炭水化物: 173.40g.
朝食: Manzana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Pan Blanco. 昼食: Berenjena Cocida, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido. 夕食: BC Duraznos, Naranjas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido. 軽食/その他: Great Value Mermelada, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Protein chocolate cheesecake. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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