2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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566 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 30.77g | 炭水化物: 65.11g.
昼食: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Turquesa Feijão Macassar. 軽食/その他: Itambé Requeijão Light, Crepioca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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