2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1802 kcal
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脂質: 69.89g | たんぱく質: 129.23g | 炭水化物: 158.19g.
朝食: Thise Mejeri Letmælk, Urtekram Ingefærshot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nestlé Multi Cheerios. 昼食: Arla Letmælk, Olivenolie, Hamburgerryg, Æg, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Tomater, Agurk (med Skræl), Coop Ananas i Tern. 夕食: Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt), Iceberg, Tomater, Hatting Hamburger Brioche, Bähncke Burger Dressing, ost frederik, Avocado. 軽食/その他: Banan, Finax Havreklid, Paulúns Super Granola Hindbær & Kakao, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Thise Mejeri Acido 0,1%, Skumfiduser, Caffe Latte, Caffe Latte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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