2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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724 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 49.91g.
朝食: Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Unique Uniq2go Power, Nescafe 2'Si 1 Arada. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Baget. 軽食/その他: Tadelle Şekersiz Çikolata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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