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Bismillah. Perjuangan masih berlanjut. Ga boleh ke dor. Semangatt 💪
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58.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1330 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 28.93g | 炭水化物: 207.99g.
朝食: Bakwan, Opak, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Sayur Lodeh, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Nissin Wafers Chocolate, Brownies dengan Lapisan (Gula). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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