2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1923 kcal
|
脂質: 64.47g | たんぱく質: 96.70g | 炭水化物: 236.58g.
昼食: Постные Спагетти с Томатным Соусом. 夕食: Говядина с Овощами, Макароны с Маслом, Говядина Отварная, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Активиа Биойогурт 3,5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Виноград, Лакомка Мороженое, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Delicados Тортилья. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|