2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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720 kcal
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脂質: 19.20g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 48.77g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango, Pronto Light Panqueca Integral de Frango . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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