2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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500 kcal
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脂質: 8.92g | たんぱく質: 37.29g | 炭水化物: 70.34g.
朝食: Bruine Boterham, Delifin Kippenvleesbrood, Lidl Kong Strong Wild Power, Appel. 昼食: Delifin Kippenvleesbrood, Bruine Boterham. 夕食: Weight Watchers Gegrilde Kippenstukjes. 軽食/その他: Colruyt Everyday Orange Zero, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). もっと...
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週に11.2 kg減量中
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