2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1535 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 39.96g | 炭水化物: 195.38g.
朝食: Kalbe Diva Mix Berries Drink, Tomatoes. 昼食: Mango, Lettuce, Ayam Brand Tuna Hot Mayonnaise , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Stir Fried Vegetables, Fried Rice. 軽食/その他: Chocolate Flavored Sprinkles, Mariza Strawberry Jam, Blue Band Mentega, White Bread , French Toast with Butter , Banana Bread, Colatta Dark Compound Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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