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Yeah 🎉🥳
So kann es stetig weitergehen!
Ich poste später noch meine monatlichen Vergleichsfotos 😊
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116.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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2162 kcal
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脂質: 108.89g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 221.08g.
朝食: Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Meggle Feine Butter, REWE Gerstenbrot, Heidelbeeren, Weintrauben, Wassermelone. 夕食: Kartoffeln, Blumenkohl, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Wasser, Ja! Schlagsahne, Lidl Hackfleisch Gemischt, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Buttella Reines Sonnenblumenöl, Meggle Feine Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%. 軽食/その他: Ja! Walnusskerne, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Latte Macchiato. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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