2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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826 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 37.24g | 炭水化物: 86.93g.
朝食: Asda Red Seedless Grapes, Sainsbury's Galia Melon, Tesco Honeydew Melon. 夕食: Danone Light & Free Greek Style Yogurt Peach Passion Fruit, Anchor Lighter Spreadable, Anchor Lighter Spreadable, Warburtons Toastie, Scrambled Egg (Whole, Cooked). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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