2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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983 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 124.68g.
朝食: Кранч, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Активиа Активиа Йогурт Клубника Яблоко Питахайя 150Г без Сахара. 昼食: Яблочный кекс. 夕食: Миндаль, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Миндаль, Евроопт Яблоко , Груша, Vegetus Шоколад Веганский Кокос, Макдональдс Латте. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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