2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1798 kcal
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脂質: 151.98g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 52.61g.
朝食: Авокадо. 昼食: Говядина Тушеная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны Жареные, Сыр, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста. 夕食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Арахисовая Паста. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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