2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1460 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 150.77g | 炭水化物: 116.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяноблин. 昼食: Славянка Золотой Степ (19г), Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Куриное Филе Вареное, Овощное Рагу. 夕食: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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