2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1114 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 88.24g.
朝食: Сырники. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домашнее Баклажаны с Помидорами и Сыром в Духовке , Гречка Вареная. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%, Сыр Российский, Veladis Паста Креветочная Вершково-Часникова, Росток Хлебцы с Морской Солью , Дыня. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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