2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1396 kcal
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脂質: 105.73g | たんぱく質: 84.78g | 炭水化物: 28.27g.
昼食: Жужуля Зефир без Сахара , Сыр Маасдам, Power Pro Vegan Bar, Ятрань Сосиски из Филе Индейки, Novus Колбаски Гриль Куриные, Кабачки Жареные. 夕食: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Ятрань Паштет Домашний, Яйцо, Сыр Фета, Помидоры, Салат Айсберг, Сметана 20%, Ферма Масло Сливочное 73%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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