2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1477 kcal
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脂質: 23.48g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 248.26g.
朝食: Katjes Fred Ferkel, Gut & Günstig Gouda, Lidl Speisequark Magerstufe, Bio Rapsöl, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Яичный Желток. 昼食: Leibniz Butterkeks, Красное Яблоко, Bio Company Galiamelone. 夕食: Barilla Penne Rigate, OceanSea Riesengarnelen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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