2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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601 kcal
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脂質: 19.36g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 55.14g.
朝食: Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Семена Льна. 昼食: Запеченная или Жареная Пикша, Кабачки Тушеные. 夕食: Авида Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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