2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1911 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 317.76g.
朝食: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Kip Guacamole. 軽食/その他: Haribo Kersen, Snickers Snickers. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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