2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1471 kcal
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脂質: 26.75g | たんぱく質: 134.66g | 炭水化物: 169.95g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. 昼食: Café Espresso, Melocotones, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Salteado de Verduras, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 夕食: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Tacos de Pota a la Marinera, Lechuga. 軽食/その他: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Plátano, Greip Mosto, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Whey + Proteinas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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