2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1570 kcal
|
脂質: 43.36g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 234.08g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. 軽食/その他: Арбуз, Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|