2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1863 kcal
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脂質: 92.47g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 180.45g.
朝食: Оладьи из Кабачков, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Ашан Крупа Овсяная Недробленая. 昼食: Картофельное Пюре, Ашан Сыр Российский 50%. 夕食: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 軽食/その他: Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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