2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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2263 kcal
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脂質: 89.54g | たんぱく質: 249.24g | 炭水化物: 99.94g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Чай. 夕食: Кофе, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. 軽食/その他: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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