2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1305 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 昼食: Ansell Brown Sugar, Nescafe Classic. 夕食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Lele. 軽食/その他: Starbucks Vanilla Latte (Tall). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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