2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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691 kcal
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脂質: 27.22g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 52.00g.
朝食: Yumurta. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Yoğurt. 夕食: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Izgara Tavuk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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