2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1429 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 150.82g.
朝食: Sunco Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Oyong, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih 1Porsi. 昼食: Bakmi, Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daun Kenikir, Jeruk. 夕食: Pisang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis Dimasak, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
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体重に変化ありません
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