2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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805 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 37.63g | 炭水化物: 101.43g.
朝食: Semangka, Lengkeng. 昼食: Saus Tiram, Tropicana Slim Minyak Jagung, Daging Bebek, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). 夕食: Kentang Goreng, Saus Barbekyu, Gandum Tortilla, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Lengkeng, Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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