2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
624 kcal
|
脂質: 26.19g | たんぱく質: 20.17g | 炭水化物: 83.17g.
朝食: Сахар, Ежевика, Яйцо, Сила Геркулеса Пластівці Вівсяні 1, Масло Подсолнечное, Миндаль. 昼食: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры. 軽食/その他: Миндаль, АТБ Груша. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|