2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1826 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 155.25g | 炭水化物: 117.53g.
朝食: Майонез Окей Майонез Окей, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Anchor Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Мааздам. 昼食: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Националь Гречка. 夕食: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Maxler Протеин Pro Blend. 軽食/その他: Несквик Мини-Батончик. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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