2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 123 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1989 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 157.12g | 炭水化物: 228.53g.
朝食: Aldi Laugenstange mit Käse , More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Alpro Plant Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Kamps Korneck . 夕食: Barilla Penne Rigate, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Kirschtomaten, Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Edeka Putenschnitzel , Gourmet Tomatensauce . 軽食/その他: Body & Fit Smart Stroopwafels. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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