2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1818 kcal
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脂質: 80.38g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 198.02g.
朝食: Weintrauben, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. 昼食: Knusperstange, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat , Aldi Bratkartoffeln. 夕食: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, REWE Vital & Fit, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Gouda. 軽食/その他: Gouda, Weintrauben. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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